10:00 - 19:00 БЕЗ ВЫХОДНЫХ
Оплатить заказ онлайн
Главная -> Новости
товары
Спецпредложение

Жилет-утяжелитель GS (0-30 кг)

Жилет-утяжелитель GS (0-30 кг) Подробнее
1990 руб.
Купить
В наличии
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Качаем животик к летнему сезону

Array
(
    [ID] => 16209
    [~ID] => 16209
    [NAME] => Качаем животик к летнему сезону
    [~NAME] => Качаем животик к летнему сезону
    [IBLOCK_ID] => 15
    [~IBLOCK_ID] => 15
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [DETAIL_TEXT] => 
Вот и зима незаметно покидает просторы нашей Родины и скоро нас вновь порадуют первые лучики тепла, вслед за которыми придет и пляжный сезон. Кто-то спокойно ждет этих деньков, ну а кто-то серьезно готовиться к ним, желая построить к лету фигуру своей мечты. В данной статье речь пойдет о том, как убрать живот и бока дома, ведь эта проблема мучает большинство людей перед наступлением лета. Убираем жир с живота дома 
Не секрет, что чтобы убрать жировые отложения с живота и боков необходимо расходовать калорий больше, чем потреблять. Для этого рекомендуется принимать пищу мелкими порциями 5-6 раз в день, тем самым ускоряя свой обмен веществ, а также использовать физические нагрузки для эффективного сжигания лишних калорий. 
Конечно, наиболее ощутимый результат вы сможете получить в спортивном зале, занимаясь под надзором опытного инструктора, однако убрать живот к лету можно и тренируясь в домашних условиях. 

Как правильно тренироваться для сжигания жира в области живота?

Помните, что вопреки распространенному мнению, точечная редукция жира невозможна. Наш организм всегда худеет полностью, однако в каких-то местах это происходит быстрее, а в каких-то наоборот. Физические упражнения помогут Вам максимально задействовать свои мышцы, что в свою очередь приведет к сжиганию калорий и поможет не только убрать жир с боков и живота, но и вывести его с других мест. Тренироваться стоит около 3-х раз в неделю, не забывая правильно питаться. Также крайне важно подобрать для себя оптимальные упражнения, которые не придется выполнять через "не хочу". К сожалению, именно об этом люди чаще всего забывают, и изнуряя себя неприятными физическими нагрузками, очень расстраиваются, не получив нужного результата. Если Вы хотите убрать живот и бока в домашних условиях, тогда вашими помощниками станут обручи, пояса для фитнеса и фитболы. Купить эти изделия в интернет-магазинах труда не составит, тем более что цена на них никогда не была высокой. Если же Вам позволяет бюджет, тогда можно приобрести любой из домашних кардиотренажеров. Сегодня на виртуальных полках их представлено достаточно много видов: начиная от мини-степпера и заканчивая беговыми дорожками и эллиптическими моделями. Тренировка для сжигания жира в области живота должна продолжаться около сорока минут, ведь, как известно, организм начинает использовать жировые депозиты лишь на 20-ой минуте занятия. При этом не стоит делать длительных пауз, иначе эффект от тренировки будет в разы меньшим. [~DETAIL_TEXT] => Вот и зима незаметно покидает просторы нашей Родины и скоро нас вновь порадуют первые лучики тепла, вслед за которыми придет и пляжный сезон. Кто-то спокойно ждет этих деньков, ну а кто-то серьезно готовиться к ним, желая построить к лету фигуру своей мечты. В данной статье речь пойдет о том, как убрать живот и бока дома, ведь эта проблема мучает большинство людей перед наступлением лета. Убираем жир с живота дома Не секрет, что чтобы убрать жировые отложения с живота и боков необходимо расходовать калорий больше, чем потреблять. Для этого рекомендуется принимать пищу мелкими порциями 5-6 раз в день, тем самым ускоряя свой обмен веществ, а также использовать физические нагрузки для эффективного сжигания лишних калорий. Конечно, наиболее ощутимый результат вы сможете получить в спортивном зале, занимаясь под надзором опытного инструктора, однако убрать живот к лету можно и тренируясь в домашних условиях.

Как правильно тренироваться для сжигания жира в области живота?

Помните, что вопреки распространенному мнению, точечная редукция жира невозможна. Наш организм всегда худеет полностью, однако в каких-то местах это происходит быстрее, а в каких-то наоборот. Физические упражнения помогут Вам максимально задействовать свои мышцы, что в свою очередь приведет к сжиганию калорий и поможет не только убрать жир с боков и живота, но и вывести его с других мест. Тренироваться стоит около 3-х раз в неделю, не забывая правильно питаться. Также крайне важно подобрать для себя оптимальные упражнения, которые не придется выполнять через "не хочу". К сожалению, именно об этом люди чаще всего забывают, и изнуряя себя неприятными физическими нагрузками, очень расстраиваются, не получив нужного результата. Если Вы хотите убрать живот и бока в домашних условиях, тогда вашими помощниками станут обручи, пояса для фитнеса и фитболы. Купить эти изделия в интернет-магазинах труда не составит, тем более что цена на них никогда не была высокой. Если же Вам позволяет бюджет, тогда можно приобрести любой из домашних кардиотренажеров. Сегодня на виртуальных полках их представлено достаточно много видов: начиная от мини-степпера и заканчивая беговыми дорожками и эллиптическими моделями. Тренировка для сжигания жира в области живота должна продолжаться около сорока минут, ведь, как известно, организм начинает использовать жировые депозиты лишь на 20-ой минуте занятия. При этом не стоит делать длительных пауз, иначе эффект от тренировки будет в разы меньшим. [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Как убрать живот и бока в условиях дома? [~PREVIEW_TEXT] => Как убрать живот и бока в условиях дома? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [ACTIVE_FROM] => 01.03.2015 [~ACTIVE_FROM] => 01.03.2015 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_PAGE_URL] => /news/kachaem_zhivotik_k_letnemu_sezonu/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/kachaem_zhivotik_k_letnemu_sezonu/ [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => kachaem_zhivotik_k_letnemu_sezonu [~CODE] => kachaem_zhivotik_k_letnemu_sezonu [EXTERNAL_ID] => 16209 [~EXTERNAL_ID] => 16209 [IBLOCK_TYPE_ID] => content_galasport [~IBLOCK_TYPE_ID] => content_galasport [IBLOCK_CODE] => news_gs [~IBLOCK_CODE] => news_gs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => news_gs [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => news_gs [LID] => gs [~LID] => gs [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 01.03.2015 [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [TITLE] => Array ( [ID] => 185 [TIMESTAMP_X] => 2013-11-27 15:42:29 [IBLOCK_ID] => 15 [NAME] => Заголовок страницы [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TITLE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 4071940 [VALUE] => Как убрать животик к лету [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Как убрать животик к лету [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Заголовок страницы [~DEFAULT_VALUE] => ) [KEYWORDS] => Array ( [ID] => 186 [TIMESTAMP_X] => 2013-11-27 15:42:29 [IBLOCK_ID] => 15 [NAME] => Ключевые слова [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => KEYWORDS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 4071941 [VALUE] => Как убрать животик к лету [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Как убрать животик к лету [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ключевые слова [~DEFAULT_VALUE] => ) [DESCRIPTION] => Array ( [ID] => 187 [TIMESTAMP_X] => 2013-11-27 15:42:29 [IBLOCK_ID] => 15 [NAME] => Описание [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DESCRIPTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 4071942 [VALUE] => Как убрать животик к лету? [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Как убрать животик к лету? [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Описание [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 15 [~ID] => 15 [TIMESTAMP_X] => 27.11.2013 15:42:29 [~TIMESTAMP_X] => 27.11.2013 15:42:29 [IBLOCK_TYPE_ID] => content_galasport [~IBLOCK_TYPE_ID] => content_galasport [LID] => gs [~LID] => gs [CODE] => news_gs [~CODE] => news_gs [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => 0 [~RSS_FILE_LIMIT] => 0 [RSS_FILE_DAYS] => 0 [~RSS_FILE_DAYS] => 0 [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => news_gs [~XML_ID] => news_gs [TMP_ID] => 029c0845ce2127294feabfc7d71d551c [~TMP_ID] => 029c0845ce2127294feabfc7d71d551c [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Новости [~ELEMENTS_NAME] => Новости [ELEMENT_NAME] => Новость [~ELEMENT_NAME] => Новость [EXTERNAL_ID] => news_gs [~EXTERNAL_ID] => news_gs [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.sportgala24.ru [~SERVER_NAME] => www.sportgala24.ru ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [SECTION_URL] => )
Качаем животик к летнему сезону
01.03.2015

Качаем животик к летнему сезону

Вот и зима незаметно покидает просторы нашей Родины и скоро нас вновь порадуют первые лучики тепла, вслед за которыми придет и пляжный сезон. Кто-то спокойно ждет этих деньков, ну а кто-то серьезно готовиться к ним, желая построить к лету фигуру своей мечты. В данной статье речь пойдет о том, как убрать живот и бока дома, ведь эта проблема мучает большинство людей перед наступлением лета. Убираем жир с живота дома Не секрет, что чтобы убрать жировые отложения с живота и боков необходимо расходовать калорий больше, чем потреблять. Для этого рекомендуется принимать пищу мелкими порциями 5-6 раз в день, тем самым ускоряя свой обмен веществ, а также использовать физические нагрузки для эффективного сжигания лишних калорий. Конечно, наиболее ощутимый результат вы сможете получить в спортивном зале, занимаясь под надзором опытного инструктора, однако убрать живот к лету можно и тренируясь в домашних условиях.

Как правильно тренироваться для сжигания жира в области живота?

Помните, что вопреки распространенному мнению, точечная редукция жира невозможна. Наш организм всегда худеет полностью, однако в каких-то местах это происходит быстрее, а в каких-то наоборот. Физические упражнения помогут Вам максимально задействовать свои мышцы, что в свою очередь приведет к сжиганию калорий и поможет не только убрать жир с боков и живота, но и вывести его с других мест. Тренироваться стоит около 3-х раз в неделю, не забывая правильно питаться. Также крайне важно подобрать для себя оптимальные упражнения, которые не придется выполнять через "не хочу". К сожалению, именно об этом люди чаще всего забывают, и изнуряя себя неприятными физическими нагрузками, очень расстраиваются, не получив нужного результата. Если Вы хотите убрать живот и бока в домашних условиях, тогда вашими помощниками станут обручи, пояса для фитнеса и фитболы. Купить эти изделия в интернет-магазинах труда не составит, тем более что цена на них никогда не была высокой. Если же Вам позволяет бюджет, тогда можно приобрести любой из домашних кардиотренажеров. Сегодня на виртуальных полках их представлено достаточно много видов: начиная от мини-степпера и заканчивая беговыми дорожками и эллиптическими моделями. Тренировка для сжигания жира в области живота должна продолжаться около сорока минут, ведь, как известно, организм начинает использовать жировые депозиты лишь на 20-ой минуте занятия. При этом не стоит делать длительных пауз, иначе эффект от тренировки будет в разы меньшим.

Возврат к списку

Новости сайтавсе
23.11.2016
СКИДКИ до 70%
Подробнее
05.10.2016
Боксерский мешок и груша: различия, достоинства и недостатки
Подробнее
20.09.2016
Эспандеры, их виды, какой купить?
Подробнее